ما لا تأكله لإنقاص الوزن مع الطب الصيني التقليدي

ما لا تأكله لإنقاص الوزن مع الطب الصيني التقليدي

في السنوات الأخيرة، حظي الطب الصيني التقليدي لإنقاص الوزن باهتمام واسع النطاق بسبب خصائصه الطبيعية وآثاره الجانبية القليلة. ومع ذلك، فإن الطب الصيني التقليدي ليس حلا سحريا لفقدان الوزن. قد يؤثر الجمع غير السليم أو الاستهلاك الخاطئ لبعض الأطعمة على التأثير بل ويسبب ضررًا للصحة. فيما يلي الأطعمة المحظورة والاحتياطات ذات الصلة التي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية مع الطب الصيني التقليدي لفقدان الوزن، لمساعدة الجميع على تجنب سوء الفهم أثناء عملية فقدان الوزن.

1. الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فقدان الوزن باستخدام الطب الصيني التقليدي

2. سوء الفهم الشائع حول الطب الصيني التقليدي لإنقاص الوزن

1.سوء الفهم 1: يمكنك تناول الدواء الصيني لفقدان الوزن بشكل عرضي

يعتقد الكثير من الناس أن الطب الصيني التقليدي لا يتطلب محظورات لفقدان الوزن. في الواقع، يحتاج الطب الصيني التقليدي إلى الجمع بين التحكم الغذائي، وإلا فسيتم تقليل التأثير بشكل كبير.

2.سوء الفهم 2: الطب الصيني التقليدي فعال في فقدان الوزن بسرعة

إن فقدان الوزن باستخدام الطب الصيني التقليدي هو عملية تدريجية، وقد يؤدي الاستعجال لتحقيق النجاح إلى عدم الراحة الجسدية. يستغرق الأمر من 1 إلى 3 أشهر لرؤية نتائج واضحة.

3.الخرافة الثالثة: جميع الأدوية الصينية مناسبة لإنقاص الوزن

تتطلب الدساتير الجسدية المختلفة أدوية صينية مختلفة. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من قصور الطحال مناسبون لنباتات Poria cocos وAtractylodes Macrocephala، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من دساتير رطبة وحارة مناسبون لبذور كاسيا وأوراق اللوتس.

3. يوصى بمزيج من الطب الصيني التقليدي لفقدان الوزن

4. احتياطات فقدان الوزن بالطب الصيني التقليدي

1.الفروق الفردية: يحتاج الطب الصيني التقليدي لفقدان الوزن إلى العلاج وفقًا لتمييز المتلازمة الجسدية، ويوصى بإجرائه تحت إشراف ممارس الطب الصيني التقليدي.

2.التحكم في الجرعة: الجرعة الزائدة قد تسبب الإسهال والدوخة وغيرها من الآثار الجانبية.

3.الثبات على المدى الطويل: يجب دمج الطب الصيني التقليدي لإنقاص الوزن مع التمارين الرياضية وتعديل النظام الغذائي، ويكون تأثيره على المدى القصير محدودًا.

4.تجنب الصيام: بعض الأدوية الصينية قد تهيج الجهاز الهضمي وينصح بتناولها بعد الأكل.

ملخص

يعد الطب الصيني التقليدي وسيلة صحية لإنقاص الوزن، ولكن يجب أن يكون متطابقًا علميًا مع النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المحظورة. يمكن تحقيق فقدان الوزن بشكل آمن وفعال من خلال الاستخدام الرشيد للطب الصيني التقليدي وتعديل عادات المعيشة. إذا كانت لديك ظروف صحية خاصة، فمن المستحسن استشارة الطبيب المختص قبل استخدام الطب الصيني التقليدي لإنقاص الوزن.